Stimă de sine și identitate
Dificultățile legate de valoarea de sine pot influența relațiile, alegerile, încrederea, reziliența emoțională și capacitatea de a te simți acasă în tine.
Construirea unei relații mai stabile cu tine însuți
Terapia poate sprijini explorarea autocriticii, rușinii, tendinței de a mulțumi pe ceilalți, dificultății de a pune limite, confuziei de identitate și sentimentului că nu ești suficient.
În timp, acest proces poate ajuta la dezvoltarea unei mai bune înțelegeri de sine, a încrederii și a stabilității interioare.
Acest lucru poate include lucru în jurul
- Încredere scăzută
- Autocritică dură
- Dificultate în exprimarea nevoilor
- Întrebări legate de identitate
- Îndoială de sine și nesiguranță
- Sentimentul de deconectare de tine însuți
